17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 82,34g | Karb: 188,86g.
Kahvaltı: Salakis Schafskäse Light 9%, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mohnkuchen, Milsani Creme Fraiche, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohl, Rote Paprika, Gutstetten Puten-Hackfleisch. Akşam Yemeği: Milchkaffee, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Köfte. Aperatifler/Diğer: Schokolade, Sondey Doppelkeks Rolle, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|