03 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 167,14g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: bell pepper, unsweetened almond milk, tea, spinach, Egg White, egg. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Mixed Nuts, Tomato Slices, Egg, Crumbled Blue Cheese, Romaine Lettuce (Salad). Aperatifler/Diğer: Coconut Cashew Quest Bar, Original Plain Greek Yogurt, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Power Crunch, Quest Bar Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|