17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 49,93g | Karb: 199,76g.
Kahvaltı: Café, Pain Blanc Grillé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Eau, Jus de Citron, Rigoni di Asiago Nocciolata, Poulain Grand Arôme, Monoprix Beurre Doux, Thé Vert. Öğle Yemeği: Leader Price Tortilla Nature, Itinéraire des Saveurs Guacamole, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Florette Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Carrefour Mélange d'épices Pour Fajitas, Carrefour Sauce Pour Fajitas, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet, Glace au Chocolat. Akşam Yemeği: Picard Sorbet Mangue Passion, Carrefour Bio Féta, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Pain, Lima Gomasio, Poivre Noir. devamı için...
|
|
1598 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 8 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 4 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|