17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 71,64g | Karb: 166,89g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Националь Рис Жасмин, Приморский Кондитер Печенье Злаковое Овсяное, Запеченная или Жаренная Рыба, Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Привет Сок Яблочный, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Do4a Lab Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|