17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 102,30g | Karb: 25,05g.
Kahvaltı: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Contra-filé, Contra-filé, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Integralmedica W-Lady Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|