17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 37,50g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Polenguinho Pocket, Bauducco Torrada Integral (1), Limão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Peixe, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bianca Carreiro Kilo Geçmişi
|