17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 54,26g | Karb: 42,86g.
Kahvaltı: New Millen Protein Complex. Öğle Yemeği: Pastel de Queijo, Peixe Empanado Frito, Cenouras, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|