17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 218,74g | Karb: 237,87g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Passata Rustica Desantis. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patate Crude. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Gensan Bcaa 1G, Pedon Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|