18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 59,56g | Karb: 203,94g.
Kahvaltı: Fruttis Йогурт, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Крабовые Палочки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Сыр Сулугуни, Кукуруза Вареная, Food Master Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Зеленое Яблоко, Fruttis Йогурт, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|