18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 61,91g | Karb: 359,03g.
Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Виноград, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Облепиха, Облепиха, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Образ Жизни Зелёная Гречка, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Маш, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Рис. Aperatifler/Diğer: Командор Заливное из Курицы, Командор Заливное из Курицы, Минская Марка Сметана 26%, Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком, Fine Food Персики Сушеные, Дары Природы Финики Сушеные, Fine Food Груша Сушеная, Fine Food Персики Сушеные, Fine Food Персики Сушеные, Fine Food Груша Сушеная, Дикси Чернослив без Косточки, Дары Природы Финики Сушеные, Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Коммунарка Конфета Коммунарка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком, Съедим Сразу Курага Премиум, Fine Food Инжир Сушеный. devamı için...
|
|
2322 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 7 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, İş - 6 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|