18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 57,65g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Carte Noire Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное, Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Рогалик Аппетитный, для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Чебаркульская Птица Сосиски Баварские. devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 6 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|