03 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 33,97g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Smart Ones Lasagna, Lemon Pudding, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes. devamı için...
|
|
2642 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|