18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3897 kcal
|
Yağ: 274,93g | Prot: 74,09g | Karb: 347,09g.
Kahvaltı: Lidl Sonnenquader, Alnatura Dinkelkleie, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Hafermilch, N'oats Mohn-Vanille. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. Akşam Yemeği: Avocado, REWE Avocado. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Pianola Erdbeere, Erntesegen Hefeflocken. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|