18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 163,82g | Karb: 208,52g.
Kahvaltı: Woolworths Brown Bread, Egg, Clover Gouda Cheese. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Macaroni (Cooked). Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Classic Potato Salad. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|