18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 89,44g | Karb: 184,96g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи, Мясновъ Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Болгарский Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Мороженое Сливочное Крем-Брюле, ВкусВилл Баранки Молочные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|