|
ugh! traveling for work and fast food on the road have played hell with my diet. time to refocus and get back on track!
|
162,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 104,01g | Prot: 108,48g | Karb: 242,43g.
Kahvaltı: Frappacino Mocha Coffee Bottle, High Protein Chocolate Milk Shake. Öğle Yemeği: Quiktrip BBQ Pork Rib Sandwich. Akşam Yemeği: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Hotzi Spicy Chicken Breast Sandwich. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|