18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 84,14g | Karb: 202,27g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Банан, Смешанные Орехи, Увелка Овсяная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом, Красные Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Swell Сок Грейпфрутовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|