18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 44,92g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Ghee, Cafezinho, Batata Doce Cozida, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Amêndoas sem Casca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Bolo de Laranja, Cafezinho, Integralmedica W-Lady Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|