18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 133,29g | Karb: 136,88g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Finlandia Queso Crema Light. Öğle Yemeği: Rúcula, Pan Arabe, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Capuchino, La Serenísima Queso Port Salut Light, Palmitos, Rúcula, Cocinero Aceto Balsamico, Tomates Cherry, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|