24 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 61,89g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Raisin Bran, Milk. Öğle Yemeği: onion, Pork Chop. Akşam Yemeği: pork tenderloin, extra virgin olive oil, Asparagus (Unprepared, Frozen). Aperatifler/Diğer: Frosted Flakes, Apple Pink Lady, Sugar Free Jello. devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 25 dakika, EA Sports Active - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|