19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 87,62g | Karb: 180,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Швейцарский, ВкусВилл Сметана 15%, Замороженная Вишня, Bravolli Кукурузная Полента, Aroy-D Кокосовое Молоко, Диетические сырники с изюмом. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Суп из красной чечевицы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кекс Апельсиновый. Aperatifler/Diğer: Кабачковые оладьи, Nutbutter Кокосовая Паста, Дыня, Зефир, Яблоки Белый Налив, Дыня, Персики, Яблоки Белый Налив, ВкусВилл Сметана 15%, Кабачковые оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|