19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 78,79g | Karb: 106,19g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Сырники ПП, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Арбуз, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|