19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 64,14g | Karb: 134,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Князь Вежич Сметана 15%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Князь Вежич Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Перекресток Имбирь Маринованный, Князь Вежич Сметана 15%, Первая Свежесть Голень Куриная, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Be Happy Смусси Йогуртовый Киви-Яблоко-Лайм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|