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Ich dachte es würde mal was runter gehen, aber nun gut 😊 weiter gehts☺️💪🏻
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71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1521 kcal
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Yağ: 66,24g | Prot: 82,89g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink und Rot), Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Aldi Dänischer Schnittkäse, Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Lachsschinken. Öğle Yemeği: Storck Milch Boller, Deluxe Balsamicocreme, Rucola, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Pflanzenöl, Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Cornetto Haselnuss. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Moin Tina! Besser als rauf! Einfach weitermachen, dann wird das schon. Jetzt wünsche ich Dir erstmal ein schönes Wochenende! 🙋
19 Ağu 17 üye tarafından: Luise Freiheit
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Moin Luise, da hast du recht! Dir auch ein schönes Wochenende 🤗
19 Ağu 17 üye tarafından: Tina1407
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Moin Tina. Was bleibt uns anderes übrig als weiter zu machen. Immerhin ist es stabil. :) Schönes we dir.
19 Ağu 17 üye tarafından: Angy0307
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Huhu Angy, das sehe ich genauso! Auch dir ein schönes Wochenende 😊
19 Ağu 17 üye tarafından: Tina1407
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@Monyalara, schlimm, wenn man in so einem Tief steckt. Da heißt es wirklich:"Da muss ich durch, sonst war all die bisherige Plackerei umsonst". Trink Wasser, wenns gar so schlimm wird. Aber leichter gesagt, als getan....habe auch gerade Hunger und weiß noch nicht, wie ICH mich verhalten werde.🤔 Gute Ratschläge habe ich ja schon mal gegeben. 😳
19 Ağu 17 üye tarafından: Orgelpfeife
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