19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 68,17g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Ghee, Batata Doce, Batata Doce, Cafezinho. Öğle Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Sococo Coco Ralado, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Avocado, Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|