19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 133,64g | Karb: 167,30g.
Öğle Yemeği: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Cocinada, Batata. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ajo, La Esquina de las Flores Harina Integral, Carrefour Granos de Choclo, Morrón, Cebolla Frita, Granja del Sol Espinaca Supercongelada, Huevo, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Huevo Duro, Carrefour Champignones, Huevo Revuelto, Almendras, Banana, Avena, Tri Shot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|