20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 100,76g | Prot: 140,61g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Сыр Фета, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Савушкин Кефир 0%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), СибХлеб Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Зефир, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|