20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 49,77g | Karb: 122,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Плов с Индейкой, Сметана, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|