20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 100,84g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Миндаль Сушеный, Комо Сыр с Грецким Орехом, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Сливочное Масло, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Камбала, Чечевица. Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Клубника. Aperatifler/Diğer: NL International Коктейль Капучино, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|