20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 72,70g | Karb: 158,84g.
Kahvaltı: Авокадо, Аристей Сыр Рассольный "Брынза", Casademont Fuet Extra, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Цукини, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Цукини, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский Холод Лакомка. Akşam Yemeği: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Dunar Басмати Пропаренный Dunar, Сотэ из Индейки Домашняя Кухня. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Нектарин, Курага, Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Ağu 17 üye tarafından: Trealol
|
спасибо! "Я знаю пароль, я вижу ориентир!")))
20 Ağu 17 üye tarafından: я91
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|