20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 70,74g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: Hofmaier Salami, Gut & Günstig Sandwichtoast, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Klein), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|