20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 85,37g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Kanel, Livsmedelsverket Banan, Bravo Äppeljuice, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Herbalife Formula 1 Vanilj, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Snabb-Pulver). Öğle Yemeği: Vatten, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Snabb-Pulver), Morötter, Cocktailtomater, Gul Paprika, Garant Bladspenat, Selleri, Zeta Rapsolja, Stekt Ägg utan Fett, Kalkon Skinka. Akşam Yemeği: Arla Mjölk 3%, Vanligt Kaffe, Valnötter, Paranötter, Granny Smith-Äpplen, Grapefrukt, Ädelost, Max Chicken Wings (3), Selleri. Aperatifler/Diğer: Exotic Snacks Mexicanos, ICA Stjälkselleri. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|