20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 85,08g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Milbona Speisequark Magerstufe, Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bofrost Backofen-Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Tangerinen (Mandarinen), Milbona Speisequark Magerstufe, Philadelphia Doppelrahmstufe. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Langnese Cremissimo Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|