20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 56,97g | Karb: 225,41g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Weißwein, Zucker, Espresso, Bofrost Bruschetta Tomate, Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|