|
3 Geburtstage
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 124,30g | Karb: 224,47g.
Kahvaltı: Bresso Feine Kräuter, Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch, Ehrmann Qjo Erdbeere. Öğle Yemeği: Pesto, Penne. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Ketchup, Nudelsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Aperatifler/Diğer: Sahnekuchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|