20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 35,84g | Karb: 92,32g.
Kahvaltı: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Banana, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|