20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 78,75g | Prot: 85,00g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Albany Brown Bread, Jams and Preserves, Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Butter. Öğle Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls, Boerewors. Akşam Yemeği: Lucky Star Pilchards in Sauce, Albany Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate, Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|