skreinsk Günlüğü, 20 Ağu 17

es enserio k 2 kilos?? 

si aracely ni io me lo creo :)) lo mejor fue q tome tanta agua para no sentir hambre y funciono pero orita si ya estaba hambrienta jiijii 

y que comiste?? jeje felicidadez... pero mira para tu edad solo has este ayuno ps 3 dias y los otros dias come * normal* pero sano claro verdad... yo hice 3 dias la dieta militar y si funciono ... baje super rapido pero los otros dias comi normal en la mañana malteada y te herbalife en la tarde proteina con verduras y en la noche malteada y te y asi otra ves la dieta militar... pero no hagas este tipo de cosas alargo plaso ok? no te vallas a enfermar... oie te preguntaba si tenias watshap para platicar 

o facebook jeje... ya leei k no perdon jeje  

tengo feis pero ni me metooo pero tengo tuiter.... tienes tuiter tu??? 

No tienes idea del daño que puedes estar causandole a tu cuerpo....y la gente hechando porras. X_X. 

no apoyo esa clase de cosas, el alimento es lo mas importante para bajar de peso, si no comes lo unico que haces es perder peso en masa muscular, muy pero muy poca grasa y muchos nutrientes, dándole problemas sobre todo a tu cerebro quien usa el mayor % de energia total, como recomendación " si no eres militar, no lo hagas" un saludo  

pero igual no estas 3 días sin comer para perjudicar mucho a tu cuerpo asi que tu sabras xD 

es una niña y no le importa su salud, solo quiere ver los numeros de la bascula bajar y Aracelyrdzm19 solo quiere vender sus productos 

no los vendo solo los consumo...😊 y no no apoyo que lo haga pero ps es como dicen aca arriba uno solo kiere bajar... y queremos hacer lo que sea pero no es asi siempre hay k buscar lo mas sano para hacer * dietas* ... y lo mas sano no es dejar de comer si no comer pero bien 😊 

¡Hola Skreinsk! (Primero, perdón si me entrometo ¿cuántos años tienes?) ... Lo del ayuno creo que lo hiciste un poco mucho, pero es porque creo que no sabías ¿cierto? leí uno de tus posts preguntando qué era el Ayuno intermitente y supongo que lo intentaste, cualquiera se equivoca pero aquí ya hacen el drama de todo.. fue un día y ya del error se aprende.. yo practico el Ayuno intermitente desde antes de saber que era (? nunca me gustó desayunar así que siempre me pasaba hasta el almuerzo y después la cena y ya y contando dan como 16h de ayuno, antes de ponerme de lleno con eso investigué un poco en la web y leí en varios sitios estudios que afirman que este tipo de ayuno trae beneficios desde perdida de peso hasta regular colesterol, insulina y azúcar en sangre... (https://www.dietdoctor.com/intermittent-fasting)... no soy experta ni nada (well, I'm 18y/o, I'm a kiddo yet), solo es algo que leí y lo que aplico... ¿seguirás con ayuno algunos días? ¿qué tal te fue después de comer? ... ¡Saludos! (nunca comento nada así que este fue un random text) 

Cuál milagro? lo que hiciste fue perder líquidos, hiciste lo mismo que los boxeadores cuando tienen que perder mucho peso rápido para una pelea jaja 

Deshidratada y pérdida de masa muscular mas cetonas enloquecidas.... Pobre cerebro, pobres riñones 

Esos 2 kg, si son de un día para otro, la gran mayoría es agua. 

yo ayer de echo hice ayuno de 24hrs.. pero para hacerlo requiere que casi no tengas actividad, y una vez terminado se ingresan TODAS y cada una de las calorías que deberías de consumir ese día... cosa que sin dudarlo no hiciste 

pus en mi casa compraron pollo kentucky y comi mucho :(( orita antes d desayunar me voy a pesar a ver como me fue 

Te estás dañando :/