20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 74,11g | Karb: 97,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орех Пекан, Epica Йогурт Клубника, Чернослив, Грецкие Орехи, Benefit Мюсли. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Kuhne Уксус из Белого Вина, Chin-Su Соус Чили с Чесноком, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Лук. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Президент Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|