20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 74,44g | Karb: 171,23g.
Kahvaltı: Thé Vert, Oeuf, Malo Yaourt Nature Bio, Tablier Blanc Farine à Gâteaux, Bonne Maman Confiture de Framboises. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Nectarines, Cantal, Thiriet Cake Jambon Olives. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Madrange Jambon Supérieur Bio, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Parmesan (Dur), Panzani Pâtes. Aperatifler/Diğer: Wonderful Pistachios, Biocoop Sirop de Menthe Bio (Meneau). devamı için...
|
|
2016 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Ağu 17 üye tarafından: Amalric
|
Comme tu mets la pression :-)
26 Ağu 17 üye tarafından: gros41
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|