21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 155,74g | Karb: 76,35g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Руккола, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины с Капустой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Пицца на Курином Корже, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Aperatifler/Diğer: Nutriversum PURE ISO PRO. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|