21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 18,01g | Karb: 36,36g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Bakwan, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Nangka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|