21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 89,15g | Prot: 59,76g | Karb: 63,42g.
Kahvaltı: President Twarożek Delikatny Naturalny, Biedronka Chleb z Orkiszem, Pomidory Koktajlowe, Masło, Oleofarm Len Mielony, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Herbata bez Cukru. Öğle Yemeği: Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Ser Długodojrzewający Bursztyn, Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Kajzerka, Orzechy Włoskie, Pizza Hut Sałatka Parma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|