21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 267,21g | Karb: 174,80g.
Kahvaltı: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|