21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 60,25g | Karb: 193,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Персики, Банан, Nestle Хлопья Несквик с Молоком. Öğle Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Geneticlab Протеин. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт с Персиком и Кизилом, Персики, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|