|
Наконец-то, наконец-то 63!
Я как будто вернулась на пять лет назад))
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 83,94g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Черника, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|