21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 26,58g | Prot: 87,82g | Karb: 23,60g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Öğle Yemeği: Останкинский Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%. Aperatifler/Diğer: Льняное Масло, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
|
|