sekelund Günlüğü, 21 Ağu 17

sekelund Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

111,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 37,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2017:

614 kcal

Yağ: 32,16g | Prot: 25,22g | Karb: 58,56g. Kahvaltı: Blueberries, Tesco Greek Style Yoghurt, Strawberries. Akşam Yemeği: Chapati, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Red Leaf Lettuce, Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Lidl Dark Chocolate (81%). devamı için...