21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 61,56g | Karb: 61,16g.
Kahvaltı: Ehrmann Qjo Pfirsich-Maracuja, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Feta, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Speckwürfel. Akşam Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Harzer Harzer Roller. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|