21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 72,91g | Karb: 180,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Denmax Брынза Болгарская, Укроп, Чеснок, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Помидоры, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Denmax Брынза Болгарская, Базилик, Чеснок, Томатная Паста, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Горчица Зернистая, Домашнее мороженное, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|